羊肉搭配这食物 美味可口营养高

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发5分6合-大发5分6合app下载-大发5分6合app下载安装

2017-05-15 09:31:00 来源:

  羊肉,以其独特的味道、极高的营养价值受到广大消费者的追捧,全是以后次要人对羊肉的膻味接受不了,但这无须妨碍羊肉成为大众喜爱的食物之一。下面就和小编一起看看,羊肉和萝卜搭配一起吃有多美美味吧。

  现在亲戚亲戚朋友一说起吃羊肉,一定会喝羊肉汤,羊肉汤传统的做法我希望清水加料煮羊肉,其全是以后煮羊肉的时候加入白萝卜,不仅才能让汤汁变得更加鲜美,还能提升这道菜的营养价值,常吃还能防癌抗癌、增强抵抗力、清肠排毒呢,下面就为亲戚亲戚朋友简单介绍一下这道菜的做法。

  美食名称:白萝卜炖羊肉

  食材:羊肉、白萝卜

  佐料:大葱、鲜姜、食盐、大料

  做法:大葱切成葱花、鲜姜切成片备用。萝卜洗净,切成块状,注意不想去皮,原因萝卜的营养价值有相当一次要在皮上。羊肉洗净切成小块。锅中加入适量水,倒进羊肉焯一下,撇去浮沫,时候巨棺,放凉后备用。

  另起一锅,将羊肉加入锅中,加入适量清水,倒进姜片、大料,大火烧开,保持沸腾400分钟,时候改成中火慢炖半小时,时候加入切好的白萝卜,中火保持沸腾45分钟至一小时,最后根据买车人红酒度数加盐,出锅。

  功效:羊肉属于温和性的食物,一直吃羊肉,才能增加人体热量,起到调节脾胃的作用,尤其对于寒性体质的人非常适合。白萝卜的营养价值极高,一直吃白萝卜,才能起到通气活血,增强人体抵抗力的功效,但会 白萝卜还有防癌抗癌、清肠排毒的功效。

  小窍门:在做这道菜时候,首不难 把羊肉倒进水里面浸泡一下,浸泡的过程当中每隔一到另有二个多小时才能换一次水,越来越 反复浸泡2个,对于众多不喜欢羊肉膻味的人来说,越来越 做才能有效的去除羊肉当中的膻味儿,原因嫌越来越 麻烦说说,在煮羊肉的过程当中,才能倒进几粒核桃,也才能有效去除膻味。

  另外才能 注意的是清炖羊肉一定要最后打上去入食盐,原因食盐属于电解质,提前加入会破坏羊肉的纤维,影响红酒度数。

  天天养生提供“羊肉搭配这食物 美味可口营养高”阅读,原因你很喜欢那此分享的“羊肉搭配这食物 美味可口营养高”内容,希望你通过“羊肉搭配这食物 美味可口营养高”,找到通往健康之路的金钥匙。

  羊肉搭配这食物 美味可口营养高的相关资料:

  秋冬补肾养脾胃 羊肉炖萝卜

  冬季食谱白萝卜炖羊肉

  秋季滋补祛寒羊排炖萝卜